Cryotherapy para sa mga Atleta: Pagtaas ng Pagganap at Pagmabilis ng Pagbabago

cryotherapy para sa mga atleta

Isa sa pinakamodernong paggamot para sa mga atleta ay ang krioterapiya na nag-aaplay ng malamig na temperatura. Maaari itong bawasan ang pagsisira, baguhin ang mga istruktura ng katawan, aktibidad ang kabuuang pagbubuhay, at magbigay lakas sa mga puno na hindi nakaandar nang maayos bago. Kasama sa pangunahing puno ng krioterapiya ang pagbaba ng kiroteng sakit ng mga kalamnan, pagdami ng oras ng pagbuhay sa sugat, at pagtaas ng sistema ng imune. Upang payagan ang mabilis na pag-adjust para sa bawat gumagamit, ginugamit ang teknolohikal na katangian ng mga modernong sistema ng krioterapiya kasama ang presisong kontrol ng temperatura upang makakuha ng pinakamalaking epekto at may mekanismo ng seguridad na maaaring protektahan ang balat mula sa frostbite. Magigingiba ang pamamahala depende sa mga pangangailangan ng iba't ibang laro at tiyak na pangangailangan ng isang indibidwal, na may sistema na nililikha para sa mga atleta na karaniwang may orasan para sa pagtatakbo ng oras ng paggamot o siklo. Nakakamit ng krioterapiya mula sa pagsasanay hanggang sa protokolo ng rehabilitasyon ng sugat. Sa pamamagitan ng pagpapaloob sa katawan ng negatibong temperatura para sa maikling panahon, maaaring bawasan ng isang atleta ang oras ng pagbuhay at mas madali magtreno. Babalik din siya ng mas madalas kay sa dati sa kanyang pagsasanay na may mas bagong simula sa bawat pag-uulit dahil sa pagbaba ng rate ng pagbuhay.

Para sa mga atleta, ang cryotherapy ay nag-aalok ng praktikal na benepisyo na hindi maaaring ipagkatanggol. Ito ay nakakabawas ng inflamasyon nang ganitong mabilis na minsan matapos magising mula sa mesa, ang isang atleta ay agad na nasa pagsasanay muli. Sa pamamagitan ng pagpapalakas ng pagpupusos ng dugo, ang cryotherapy ay nagiging mas mabilis na gumagaling ang mga kalamnan at sugat. Ang resulta nito ay mas kaunting sugat sa sobrang paggamit at pinapalakas na pagganap ng atleta. Sa taas ng lahat, ang cryotherapy ay maaaring mapalakas ang kalidad ng tulog at ang sistema ng immune--ito ay nagpapatuloy na malusog ang mga atleta at handa magtakbo sa kanilang pinakamataas. Ito ay isang simpleng at walang sakit na tratamento na maaaring gamitin ng mga atleta regularyo, kaya angkop itong ipinapasok sa schedule ng pagsasanay ng isang atleta, kaya ito ay mabubuting balita para sa lahat nila.

Mga Praktikal na Tip

Aug

Ang epekto ng disenyo ng barbell sa ospital sa ginhawa ng pasyente

TINGNAN ANG HABIHABI

Sep

Ano ang mga benepisyo ng paggamit ng isang fully automated transfer bed sa paglipat ng mga pasyente para sa parehong mga pasyente at mga trabahador sa pangangalagang pangkalusugan?

TINGNAN ANG HABIHABI

Sep

Paano maabot ang ligtas na pagpapalipat ng mga kritikal na pasyente nang hindi magdulot ng ikalawang pinsala?

TINGNAN ANG HABIHABI

Oct

Komprerhensibong Pagbuhay-buhay: Ang Susi sa Pinakamainam na Pagganap sa Atenistik

TINGNAN ANG HABIHABI

Kumuha ng Free Quote

Ang aming kinatawan ay lilitaw sa iyo sa maikling panahon.

Mabilis na Pagbawas ng Inflamasyon

Ang krioterapiya ay mabibigyang-bunga para sa mga manlalaro, dahil mabilis itong papaikli ang pagkakaroon ng inflamasyon. Pagkatapos ng malubhang ehersisyo, mag-uulat ang katawan ng mga senyal ng inflamasyon tulad ng kapinsalaan o sakit. Sa pamamagitan ng krioterapiya at malamig na temperatura, maaaring epektibuhin ang pagbawas ng inflamasyon--at papaikli ang oras ng pagbabago. Harapin ito: ang mga taong gumagawa ng maraming madalas na intenso ehersisyo o nasa isang uri ng pakikipagkilusan--mga manlalaro sa edad ng high school, college runners, etc.--kailangan nilang maliit ang kanilang mga oras ng pagpahinga. Dahil mababa lang ang maraming bagay na maaaring umuwi mula sa zero patungo sa pacing bilis ng isang tao na puso, lahat--lalo na ang mga manlalaro na kailangan ng pinakamainam para sa mga laro, etc.--kailangan ng pahinga.

Pinagandahang Paggaling at Pagbabalik ng Mga Muskle

Ang cryotherapy ay nagpapabilis ng pag-gamot at pagbagong pangmataas, na mahalaga para sa mga atleta na naghahangad magpanatili ng matalas na programa sa pagsasanay. Ang mababang temperatura ay nagiging mas effective ang pamumuhunan ng dugo sa pamamagitan ng pagkikidikit ng mga kanyo ng dugo at pagbabawas ng pagbubulaklak. Pagkatapos ng sesyon, ang mga ito ay umuunlad, nagpapahintulot ng pagtaas ng pamumuhunan ng dugo na nagdadala ng oksiheno at nutrisyon patungo sa mga karnes. Ang pinagbilisang proseso ng paggagaling ay nangangahulugan na makakapag-sanay ng mas mahusay ang mga atleta nang walang panganib ng mga sugat o sakit.

Pagpapalakas sa Immune System

Sa pamamagitan ng regular na paggamit ng kagamitan para sa cryotherapy, maaaring malakasang ipabuti ang sistemang imune. Para sa mga atleta, ibig sabihin ito ay mas mababawas na pagkakataon na makakuha ng anumang sakit sa gitna ng kanilang pagsasanay na maaaring pigilin o maitulak ang kanilang pagganap. Kapag bumaba ang temperatura at ang malamig ay napakalakas, kinikilos din ang tugon ng katawan sa immune system. Ito ay humahantong muli sa pagtaas ng bilang ng mga leukocytes na kailangan naman upang labanan ang impeksyon. Ang karagdagang proteksyon na ito ay maaaring magkaroon ng halaga tulad ng ginto - lalo na kapag mahirap ang pagsasanay o kapag naglalakbay para sa mga kompetisyon. Matagal nang alam ito ng mga atleta, subalit ang pagsulong ng kaalaman tungkol sa kung ano ang nangyayari sa loob ng kanilang katawan kapag pumasok sila sa tubig na malamig o pinalalampasan sa mababaw na temperatura (tulad ng nakikita sa cryotherapy) ay maaari lamang nangyari ng maiikling panahon.

Cryotherapy para sa mga Atleta: Pagtaas ng Pagganap at Pagmabilis ng Pagbabago