pagbabalik ng kalamnan para sa mga runner
Para sa mga runner, ang pagbabalik ng katawan ay isang kritikal na bahagi ng anumang programa na naghahangad na tingnan ang pag-unlad at maiwasan ang sugat. Kasama sa mga pangunahing kabisa nito ay ang pagpapawis ng sakit sa mga bulag, pagtakbo ng pamamaril ng mga bulag na pinsala ng ehersisyo at pagbalik ng lakas sa mga grupo ng bulag matapos ang mga sesyon ng pagtutulak. Sa katunayan, ang mga modernong tool na disenyo para sa recovery ng mga runner ay may mga tampok tulad ng teknolohikal na kompresyon terapiya, krioterapiya (gamit ng malamig na temperatura upang bawasan ang sakit) at maliit na elektriko na stimulator ng bulag. Disenyo para sa madaling paggamit, ang mga ito ay maaaring madaling ipagsama sa pang-araw-araw na buhay ng isang runner. Kahit sila ay propesyonal na manlalaro o part-time joggers, ginawa sila para sa lahat talaga. Ang uri ng teknolohiya na ito ay nag-aayuda sa aming katawan upang gawin ang pinakamainam nila sa kanilang pinakamainam na antas. Nagbibigay-daan ito sa mga runner na mabalik sa pagsasanay na may minimum na oras ng paghinto.