קריאותרפיה מציעה לספורטאים יתרונות רבים שמשפיעים ישירות על הביצועים וההחלמה שלהם. בראש ובראשונה, היא מפחיתה משמעותית דלקות ושילשולים בשרירים, מה שמאפשר לספורטאים לחזור לאימונים במהרה לאחר אימונים קיצוניים. הטיפול מאיץ בהחלמה על ידי הפחתת ייצור סמני דלקת וקידום שחרור מולקולות אנטי-דלקתיות. הספורטאים חווים שיפור באיכות השינה לאחר טיפולי קריאותרפיה, מה שחשוב להחלמה וביצועים אופטימליים. החשיפה לקרח מפעילה את שחרור האנדורפינים, חומרים טבעיים המשפרים מצב רוח ויכולים לעזור להפחית 스트ס ואי-שקט לפני תחרויות. יתרון משמעותי נוסף הוא הגידול בקצב המטבוליזם, שכן הגוף עובד כדי לחמם את עצמו מחדש, מה שיכול לסייע בניהול משקל וביעדי כושר כלליים. הטיפול גם מגביר את ההחלמה השרירית על ידי הפחתת 스טרס חמצוני וסמני נזק שרירים, מה שמוביל להתאמות טובות יותר לאימונים. ספורטאים מדווחים על עלייה ברמות האנרגיה ובהבנה הנפשית לאחר הפעלות, מה שיכול להוביל למקדנות משופרת במהלך אימונים ותחרויות. האופי הלא פולשני של הקריאותרפีย אומר שקיים סיכון מינימלי לתקלות, והפעלות יכולות להיטמע בקלות בלוחות האימונים הקיימים. היכולת של הטיפול להפחית כאבים ללא תרופות הופכת אותו לאפשרות מושכת לספורטאים המחפשים שיטות החלמה טבעיות. בנוסף, פעימות קריאותרפיה קבועות יכולות לעזור למנוע פציעות שימוש יתר על ידי ניהול דלקות וקידום תיקון רקמות, ובכך תורמות לקריירות ספורטיביות ארוכות ובריאותיות יותר.