קריאותרפיה לספורט מציעה יתרונות רבים שגורמים לה להיות כלי חיוני לביצועים ספורטיביים ושיקום. ראשית, היא מקצרת משמעותית את זמן השקמה בין מושבי אימון, מה שמאפשר לספורטאים לשמור על עוצמות ואינטנסיביות אימונים גבוהות יותר. הטיפול מפחית בצורה יעילה את כאבי השרירים והעייפות על ידי הקטנת דלקת וצבר של פסולת מטבולית ברקמות. ספורטאים מדווחים על רמת אנרגיה משופרת ובהירות נפשית טובה יותר לאחר המפגשים, מה שתרום לאיכות אימון ולביצועים טובים יותר בתחרויות. משך הזמן הקצר של הטיפול, בדרך כלל 2-4 דקות בלבד, הופך אותו ליעיל מאוד מבחינת זמן בהשוואה לשיטות שיקום מסורתיות. יתרון נוסף הוא היכולת של הטיפול לטפל גם בפציעות חריפות וגם בתנאים כרוניים. החשיפה לקור מפעילה את שחרור האנדורפינים, ומספקת הקלה טבעית על כאבים ושיפור מצב רוח. הספורטאים חווים שיפור באיכות השינה, שהיא קריטית לשיקום ולאופטימיזציה של הביצועים. בנוסף, הטיפול מחזק את מערכת החיסון, ועוזר לספורטאים להישאר בריאים במהלך תקופות אימון קשות. הקריאותרפיה יכולה להיות מועילה במיוחד בעונה התחרותית, שכן היא עוזרת לשמור על רמת ביצועים מרבית תוך הפחתת הסיכון לפציעות שימוש ממושך. אופי הלא פולשני של הטיפול אומר שאין צורך בזמן יה, מה שמאפשר לספורטאים לחזור לאימונים מיידית. בנוסף, הסביבה הנשלטת מבטיחה תנאי טיפול עקביים, בניגוד לאוטם קרח מסורתיים שיכולים להשתנות בטמפרטורה וביעילות. היכולת של הטכנולוגיה למקד אזורים ספציפיים בגוף מאפשרת תוכניות טיפול מותאמות אישית בהתאם לצרכים אישיים ודפוסי פציעה.