קריותרפיה להתאוששות ספורטיבית מציעה יתרונות רבים ומשכנעים שהופכים אותה לכלי יקר ערך עבור ספורטאים וחובבי כושר. ראשית, היא מפחיתה משמעותית את זמן ההתאוששות בין אימונים, ומאפשרת לספורטאים לשמור על לוח זמנים אינטנסיבי יותר מבלי לפגוע בתהליך הריפוי של גופם. הטיפול ממזער ביעילות כאבי שרירים ועייפות על ידי הפחתת דלקת ופעילות מטבולית ברקמות שנפגעו. ספורטאים חווים שיפור בתפקוד המפרקים ונפיחות מופחתת לאחר אימונים אינטנסיביים, מה שמאפשר להם לשמור על רמות ביצועים שיא. האופי הלא פולשני של קריותרפיה הופך אותה לאלטרנטיבה אטרקטיבית לשיטות התאוששות מסורתיות, מכיוון שהיא אינה דורשת זמן השבתה וניתן לשלב אותה בקלות בשגרת אימונים קיימת. משתמשים מדווחים לעתים קרובות על איכות שינה משופרת לאחר אימונים, דבר חיוני להתאוששות כללית ואופטימיזציה של ביצועים. הטיפול גם מגביר את תהליכי הריפוי הטבעיים של הגוף על ידי גירוי שחרור של חלבונים נוגדי דלקת ואנדורפינים. ספורטאים נהנים מרמות אנרגיה מוגברות ובהירות מחשבתית, התורמות לתוצאות אימון טובות יותר ולביצועים תחרותיים. יכולתו של ההליך להאיץ את זמני ההחלמה מפציעות יכולה להפחית משמעותית את ההשפעה של נסיגות הקשורות לספורט על הקריירה של ספורטאי. טיפולים קבועים הוכחו כמשפרים את זרימת הדם ואת תפקוד מערכת החיסון, מה שמוביל לבריאות כללית טובה יותר ולהפחתת הסיכון לפציעות הקשורות לאימון. הרבגוניות של הטיפול בטיפול במצבים אקוטיים וכרוניים כאחד הופכת אותו להשקעה מצוינת עבור מתקני ספורט ומרכזי אימונים.