Хурдан Сэргээн Засах Спортын Массаж: Дэвшилтэт Тамирчдын Ажиллагаа болон Сэргэцийн Шийдэл

хурдан өргөтгөл спортын массаж

Хурдан сэргээн засах спортын масаж нь спортын амжилт ба эрүүлсэх явцад урлагийн шинэлэг арга боловсролыг төлөөлж, уламжлалт масажийн аргуудыг орчин үеийн спортын шинжлэх ухааны зарчимтай хослуулдаг. Энэ тусгайлан бэлтгэсэн эмчилгээ нь булчингийн хатангирлыг арилгах, цусны эргэлтийг сайжруулах, бие махбодийн байгалийн эдгэх үйл процессыг хурдасгах зорилгоор нарийвчлалтай, чиглэлтэй хөдөлгөөнийг ашигладаг. Масажийн арга нь булчингийн эдийг гүнзгий орж, холбогч эд, сөөргийн эдийг задалж, цусны эргэлтийг хамгийн сайн түвшинд хүргэхийн тулд янз бүрийн даралт, ритмтэй шахалтуудыг агуулдаг. Перкуссион терапийн төхөөрөмж, тусгай масажны хэрэгслүүд зэрэг дэвшилтэт тоног төхөөрөмж нь эмчилгээний үр дүнг нэмэгдүүлдэг. Масаж нь спортын үед ихэвчлэн гэмтдэг гол булчингийн бүлгүүдийг зориулж, хувь хүний шаардлага болон тухайн спортын онцлогт нийцүүлэн системтэй аргаар ханддаг. Эмчид нотолгоогоор суурилсан аргачлалыг ашиглан эдгэх хугацааг багасгаж, булчингийн өвдөлтийг хамгийн бага болгох, спортын амжилтыг сайжруулахад тусалдаг. Эмчилгээ нь ерөнхийдөө 30-60 минут үргэлжилдэг бөгөөд эмч нар гүн булчинд ажиллах, миофасциаль чөлөөлөх, чиглэлтэй шахалт зэрэг аргуудыг хослуулан хамгийн их эмчилгээний үр дүнг гаргадаг. Энэ шинэлэг арга нь мэргэжлийн спортоор тэргүүлэгчидийн дунд томоохон танигдлыг олж авсан бөгөөд олон дээд түвшний спортын тамирчид үүнийг биеийн бэлтгэл, эдгэх явцын хэсэг болгон хэрэглэдэг болсон.

Хурдан сэргээн засах спортын масаж нь тамирчид болон идэвхтэй амьдардаг хүмүүст зориулж чухал хэрэгсэл болох олон давуу талуудтай. Юун өмнө, энэ нь хүчтэй биеийн үйл ажиллагааны дараа сэргэх хугацааг хамгийн их бууруулдаг тул тамирчдад илүү хурдан, үр дүнтэй сургалтанд буцаж ирэх боломжийг олгоно. Масаж нь булчингийн хатанг илрүүлж, түүнийг илүү хүнд хохиролд хүргэхээс өмнө шийдвэрлэх замаар спортын ердийн гэмтлийг урьдчилан сэргийлдэг. Цусны эргэлтийг сайжруулах нь булчинд илүү сайн хүчилтөрөгч, тэжээлийн бодис түгээхэд нэмэлт болох бөгөөд ерөнхий амьдралын чадвар, тэсвэрт чадлыг нэмэгдүүлдэг. Энэ арга нь булчингийн өвдөлт, ядарч сульдах явцыг багасгадаг тул тогтмол сургалт явуулахад илүү хялбар болгодог. Сэтгэл санааны давуу талуудад стрессыг бууруулах, анхаарлыг сайжруулах ордог бөгөөд энэ нь тамирчдын амжилтыг сайжруулахад хувь нэмрээ оруулдаг. Үе мөчний хатуулаг, хөдөлгөөний далайц нэмэгдэх чадвар нь тамирчдад сургалт, тэмцээнд хамгийн тохиромжтой байрлалыг хадгалахад тусалдаг. Тогтмол хийлгэснээр биеийн байршил, биеийн талаарх мэдлэг сайжрах бөгөөд ирээдүйд гэмтэл авах эрсдэлийг бууруулдаг. Энэ эмчилгээг тодорхой асуудал эсвэл тодорхой тамирын хэрэгцээнд нийцүүлэн өөрчлөн тохируулж болох учир хувь хүн бүрт тохиромжтой байдаг. Тамирчид масажийн дараа унтах чанар сайжирдаг гэж илэрхийлдэг бөгөөд энэ нь нийт сэргэцийг сайжруулахад хувь нэмрээ оруулдаг. Масаж нь өмнөх гэмтлээс үүссэн харамхайн эд, наалдацыг задлан тунгаахад тусалдаг бөгөөд урт хугацааны турш булчингийн эрүүл мэнд, хатуулагийг дэмждэг. Эдгээр давуу талууд нийлж спорт тамирын сэргээлт, амжилтыг сайжруулах нийтлэг арга замыг бий болгодог бөгөөд энэ нь хэвийн сэргээх арга биш юм.

Сүүлийн үеийн мэдээ

Jun

Хамгийн их хэрэглэгчдийн 6 зорилгоор зөөврийн эрүүл мэндийн шар биеийг ашиглах

Нөөцөөрөө ашиглах медицинчилэн гэрэлтүүлэгчдийн тусламжтайгаар эмчилгээний үеэрхийг нэмэгдүүлэх, циркуляцыг сайжруулах зорилгоор тодорхойлсон байрлалуудыг засварлах.

Цааш үзэх

Jul

Эсрэг Декубитусын Ор Яаж Үр Дүнтэйгээр Хүчдэлийн Цооролтоос Сэргийлдэг Вэ?

Хүчдэлийн Цооролт Үүсэх Шинжлэх Ухаан Яаж Урт Хугацааны Даралт Арьсын Эдийг Гэмтээдэг Вэ? Хүчдэлийн цооролт, мөн бас орны цооролт гэгддэг нь хөдөлгөөнгүй хүмүүст томоохон асуудал болдог. Энэ цооролтууд нь тогтвортой даралт нь цусны эргэлтийг алдагдуулахад үүсдэг...

Цааш үзэх

Aug

Хөдөлгөөн хязгаарлагдсан өвчтний ор нь цохиулт үүсэхээс яаж сэргийлэх вэ?

Эмнэлгийн орчинд тав тух, аюулгүй байдлыг нэмэгдүүлэх Орчин үеийн эрүүл мэндийн байгууллагуудад өвчтөний тав тух, урт хугацааны сайн сайхан байдал чухал байдаг. Өвчтөний тусламж үйлчилгээ, ялангуяа сул дорой хүмүүст ихээхэн хувь нэмэр оруулсан нэг чухал шинэлэг зүйл бол...

Цааш үзэх

Sep

Өдөр тутмын эрүүл мэндийн тулд ар хөмсгийн суналтын матыг ашиглахын давуу талууд

Орчин үеийн эрүүл мэндийн шийдлээрээ нугасны эрүүл мэндээ хувьсгалжуулна уу. Бидний хурдан хөгжилтэй дижитал ертөнцөд зөв нугасны эрүүл мэндийг хадгалах нь илүү чухал болсон. Ар хөмсгийн суналтын мат нь суналт хайх хүмүүст шинэчлэлтийн хэрэгсэл болон гарч ирсэн.

Цааш үзэх

Үнэгүй санал авах

Манай төлөөлөгч танд удахгүй холбогдох болно.

Дэвшилтэт эмчилгээний аргууд

Хурдан Сэргэцийн Спортын Массаж нь энгийн массажийн арга байдлаас ялгарах төрхтэй шинэ дэвшилтэт эмчилгээний аргачлалыг агуулдаг. Эдгээр дэвшилтэт аргуудад нарийн нарийвчлалтай, хурдан цохилтын терапи багтдаг бөгөөд энэ нь гүн булчинд чиглэн хурдан, төвлөрсөн цохилтуудыг ашигладаг. Эмчилгээ нь янз бүрийн булчингийн ширхэгийг зориулан хувьсах давтамжийн тохируулгыг ашиглан хурц болон удаан агшилттай булчингийн хувьд илүү үр дүнтэй эмчилгээг хангана. Мэргэжилтнүүд нь урьд өмнөх гар арга ба шинэ технологийг хослуулсан, судалгааг суурь болгосон протоколуудыг ашиглан сэргэцийн үр дүнд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ арга нь тодорхой физиологийн хариу урвалыг идэвхжүүлэх зорилготой өвөрмөц хөдөлгөөний загваруудыг агуулдаг бөгөөд эдгээр нь эдийн сэргэлтийг хурдасгаж, булчингийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Хувь хүнд Тохируулсан Сэргэцийн Протокол

Спортын түргэн сэргээлтийн массажийн хэсэг бүр нь нарийвчилсан үнэлгээ болон хувь хүнд тохирсон эмчилгээний төлөвлөгөөгөөр тус бүртээ спортоор хичээдэг хүний шаардлагыг хангах зорилготой байдаг. Энэхүү хувь хүнд тохируулалт нь спортоор хичээгчийн одоогийн биеийн байдал, тренировкийн хуваарь, тодорхой чадавхийн зорилгоос эхэлж дэлгэрэнгүй үнэлгээ хийдэг. Эмч нар энэ мэдээллийг ашиглан шууд сэргээлтийн шаардлагатай зэрэгцээ урт хугацааны спортын хөгжлийн зорилгод чиглэсэн чиглэмжлэлтэй аргачлалыг боловсруулдаг. Эмчилгээний хүч чадал болон анхаарлын чиглэлийг бодит цагт авч буй хариу урвалд үндэслэн тохируулдаг бөгөөд иймээрээ үр дүнтэй байдлыг хамгийн их байлгаж, аюулгүй байдлыг хадгалж, амар дунд байдлыг хадгална. Энэ хувь хүнд тохирох арга нь спортын тодорхой хөдөлгөөн, арга техникийг шууд нэвтрүүлэх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь спортоор хичээгчийн үндсэн үйл ажиллагаатай шууд холбоотой байдаг.

Шинжлэх ухааны үзүүлэлт сайжруулах

Хурдан сэргээн засах спортын массажийн шинжлэх ухааны суурь нь спортын эмчилгээ болон ашгийн үзүүлэлтийг хамгийн сайн түвшинд байлгах судалгаанд үндэслэсэн байдаг. Энэ арга нь булчингийн физиологи, биеийн механик, эдгээрт сэргэх шинжлэх ухааны судалгааны үр дүнг ашиглан тамирчдын амжилтад хэмжигдэхүйц сайжруулалт оруулдаг. Эмчилгээний үр дүнг байнгын хянах, үнэлгээ өгөх нь аргачлалыг тасралтгүй сайжруулах боломжийг олгох бөгөөд хамгийн тохиромжтой үр дүнг хангана. Энэ арга нь сэрвэлэг-булчин хоорондын харилцааг, байрлалын мэдрэх чадварыг сайжруулах зориулалттай тодорхой техник агуулдаг бөгөөд иймээс хөдөлгөөний загварыг сайжруулж, гэмтлийн эрсдэлийг бууруулдаг. Дэвшилтэт аналитик арга нь цаг хугацааны туршид явцыг хянах боломжийг олгох бөгөөд эмчилгээний үр дүнтэй байдлын талаарх тодорхой өгөгдлийг хангамжлах, сэргээн засах аргачлалд баталгаат үндэслэл дээр үндэслэн засвар хийх боломжийг олгоно.

Хурдан Сэргээн Засах Спортын Массаж: Дэвшилтэт Тамирчдын Ажиллагаа болон Сэргэцийн Шийдэл

хурдан өргөтгөл спортын массаж

Шинэ бүтээгдэхүүний нээлт

ICU өвчтөнд сувилах зориулалттай бүрэн цахилгаан автомат тохируулгатай эмнэлгийн ор, эргүүлэх, налуулах, суулгах үйлчилгээ

Эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн Лимфедема шахалтын массажны машин Сэргээх систем Биеийн хөлний массажны машин 8 камер (агаарны уут) 65W

CE батлагдсан спортын сэргээх гутал Агаарын шахалтын массажийн эмчилгээний өмд Массажны хөл болон хөлний массажны 8 камер (агаарны уут) 65W

Эмнэлгийн цахилгаан эмнэлгийн ордны өвчтөнд ордны хооронд зэрэгцэн шилжүүлэх

Сүүлийн үеийн мэдээ

Хамгийн их хэрэглэгчдийн 6 зорилгоор зөөврийн эрүүл мэндийн шар биеийг ашиглах

Эсрэг Декубитусын Ор Яаж Үр Дүнтэйгээр Хүчдэлийн Цооролтоос Сэргийлдэг Вэ?

Хөдөлгөөн хязгаарлагдсан өвчтний ор нь цохиулт үүсэхээс яаж сэргийлэх вэ?

Өдөр тутмын эрүүл мэндийн тулд ар хөмсгийн суналтын матыг ашиглахын давуу талууд

Үнэгүй санал авах

хурдан өргөтгөл спортын массаж

Дэвшилтэт эмчилгээний аргууд

Хувь хүнд Тохируулсан Сэргэцийн Протокол

Шинжлэх ухааны үзүүлэлт сайжруулах