Мэргэжлийн Спортын Сэргээн Засах Массаж: Спортын Үзүүлэлтийг Дээшлүүлэх Аваачлын Эмчилгээ

Спортын сэргээн засах массаж нь спортоор хөгжих, биеийн эрүүл мэндийг сайжруулах амбулаторийн програмын чухал хэсэг болох олон давуу талуудтай. Эхлээрээ илүү их цусны эргэлт, булчингийн дарагдлыг багасгаж, сэргэцийг хурдасгадаг. Массаж нь хүчилтөрөгчийн урсгалыг ихэсгэж, дасгал хийсний дараа үүссэн булчингийн өвдөлт, ядарч сульдах зэргийг багасгадаг. Ингэснээр дасгал хийх хоорондын сэргэлт хурдан явагдана. Массаж нь хүчиллэг бодис (lactic acid)-ийн хуримтлалыг задалж, дасгал хийсний дараах өвдөлт, хатангирхай зэргийг багасгадаг. Спортчин массажийн тусламжтайгаар булчингийн ширхэг, түүнийг тойрсон холбогч эдийн хатангирхайг арилган, хөдөлгөөний далайц, гагнуур сайжирдаг. Энэхүү процедурын үр дүнд оюун ухаан тодорч, стресс багасаж, ерөнхий амжилтад эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тогтмол массажийн сэансууд нь илүү хүндэвтэр болохоор булчингийн тэнцвэр алдагдал, хатангирхайг илрүүлж, урьдчилан сэргийлэх замаар спортын хэвийн гэмтлээс сэргийлдэг. Массаж нь маш сайн унтахад нөлөөлж, физик сэргэлт, оюун ухааны бэлтгэлд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тогтмол массаж хийлгэснээр биеийн мэдрэмж, байршил сайжирдаг гэж спортчид өгүүлдэг. Энэхүү эмчилгээг тэмцээнд оролцохоос өмнө, хүнд дасгал хийх үе шат эсвэл тэмцээний дараах сэргэлтийн үед тохируулан хийлгэх боломжтой. Мөн массаж нь булчингийн сайн байдлыг хадгалж, дасгал хоорондын сэргэлтийн хугацааг богиносгоно. Иймээс илүү их, илүү үр дүнтэй дасгал хийх боломжийг олгодог. Тогтмол спортын сэргээн засах массажийн нийлбэр үр дүнд спортын амжилт сайжрах, гэмтэл авах магадлал буурах, биеийн урт хугацааны эрүүл мэндийг хангахад тусалдаг.